现如今人们生活水平虽然提高了，没意思但是有抑郁症承担的压力也越来越大，整个人经常被负面情绪包围。人都valencia%20football%20shirt%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91如果自己不注意，常说错关不懂得如何自我调节，心下负面情绪会一直积压在心里，没意思最后转化为抑郁症。有抑郁症

患上抑郁症的人都人，从他们的常说错关言语和行为就能看得出来。

那么抑郁症患者常说哪些话，心下valencia%20football%20shirt%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91常做哪些事呢？没意思

没意思

据了解，抑郁症患者是有抑郁症缺少多巴胺类物质，这类物质能让人感受到快乐，人都但是常说错关如果缺少这种物质，患者就无法快乐起来，心下即便是患者自己心里清楚某件事情是让人开心快乐的。

這是因?yàn)槿鄙俣喟桶奉愇镔|(zhì)，就無法產(chǎn)生神經(jīng)興奮，因此無論任何開心的事情發(fā)生在自己身上，都覺得不快樂，所以他們才會(huì)經(jīng)常說“没意思”。

都是我的错

抑郁癥患者會(huì)特別不相信自己，當(dāng)某件事情出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，他們經(jīng)常大包大攬的放在自己身上，即便和自己沒有關(guān)系，但是因?yàn)槿狈ψ孕判模€認(rèn)為是自己的錯(cuò)誤，所以在他們嘴里經(jīng)常會(huì)聽到“都是我的错”。

这种现象在职场和情感中特别常见，长期如此，对身心健康极为不利，会影响个人交往能力和学习能力。

麻烦死了

長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑的狀態(tài)下，不僅自己沉浸在負(fù)面情緒下，而且還會(huì)把負(fù)面情緒傳染給別人。抑郁癥患者往往會(huì)覺得自己沒有用，因此經(jīng)常心煩氣躁，自暴自棄，和人交往的時(shí)候，也經(jīng)常會(huì)說“麻烦死了”來表達(dá)自己的情緒。

除了在语言上，从行为上也能看出是否患上抑郁症。

喜欢自己呆着

患上抑郁症，患者的行为和正常人也不同。他们没有喜欢的事情可以做，因此总是无所事事，喜欢瞎想，不想和任何人说话，只是呆在自己的房间里不出去，有时候几天不出门，在房间里他们甚至可以什么都不做，就看着天花板发呆。

莫名其妙的哭泣

人哭泣，是因?yàn)槭芰宋⒂胁婚_心的事情，心里不舒服，自然而然流露出來的情緒。而抑郁癥患者有可能會(huì)莫名其妙的哭泣，會(huì)因?yàn)橐患⒉黄鹧刍驔]有緣由的事情流淚。

抑郁症患者多数时间都沉浸在悲观的情绪中，任何事情首先想到的是最坏的结果。

抑郁症初期不容易被发现，但是一些反常的语言和行为是可以看得出来的。虽然现在生活压力大，尤其是年轻人，一个人要承受来自婚姻、家庭、工作等各方面的压力，但是学会调节自己，劳逸结合，减少情绪化，这些都非常重要。

如果意识到自己有异常言语和行为，应该及时看心理医生，也希望家人和朋友可以更关心患者的情绪，多陪伴，多开导，帮助他们从抑郁的状态中走出来，能够健康、积极的生活。

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