第一阶段结束：5.2-5.4 战果：73 - 69.5 减重 7斤 完成目标：撒花，记忆撒花第二阶段：5.5 - 5.12战果：69.5 - 66.7 减重 5.6斤 撒花，记忆撒花5.5 - 69.55.6 - 68.5 5.7 - 68.2 尼玛，记忆cropped%20football%20jersey%20men%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91昨天爬完山称的记忆时候是67.6，今天早晨怎么还重了？记忆难道昨天吃的水果多了？不会这么坑爹吧。。记忆。记忆。记忆5.8 - 68.2 悲催的记忆事情发生了，难道这么快就到平台期了？记忆cropped%20football%20jersey%20men%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91我计算的我一天的摄入量四百卡左右，我基础代谢都要一两千卡，记忆还运动了那些，记忆怎么不掉肉呢？记忆基础代谢慢了？5.9 - 68.2 真要哭了，这是记忆肿么回事啊，我昨天消耗的记忆能量呢，难道我昨天一天都没消耗啥？求解啊。。。5.10 - 67.7 终于掉了一点了，今天是偶的生日啊，这也算是个生日礼物了，嘿嘿，想想今年有三个生日，前两个都不能过，等下一个好好过一下吧，战友们，祝我生日快乐吧??！5.11 - 67.4 我称了好几次才把这个数字称出来了，不知道是不是正确的5.12 - 67.1 刚上称67.4，然后又称了两次67.1，难道我的称有记忆功能，先记录上次的体重？5.13 - 66.7 刚上称67.1，然后又称了两次66.7，我的称真有记忆功能哪5.14 - 67.6 反弹了？?。。?.22 - 67.5 第三阶段结束 虽然第三阶段比第二阶段重了，但是腰围，腿围，臀围还是都比第二阶段小了，估计是这段时间天天练习瑜伽的缘故吧总结：第一阶段我三天除了每天一小杯淡盐水做早餐以外，后两天每天喝了半个新鲜柠檬汁，中间有吃了一丁点蜂蜜感想：我觉得减肥最重要的是磨练心志，我没有把它当作我的负担，在与饥饿做斗争中，我克服了这三天中带来的焦躁感，让自己的心情平和下来。
三天过去了，今天我感觉轻松些，哪怕今天再让我绝食我也可以的，可是如果这样下午身体肯定会受不了，我打算今天开始补充点体内必须的维生素，今天开始每天跳绳一千五。我的身体，我也想厚待你，可是正是因为我以前对你太好了，才造成了你每天要负载那么重的负担，我知道在这一期里，你必然会饥饿，我更不是因为厌恶你才要让你忍受饥饿，那么多的脂肪也会影响我们的健康与美丽不是？如果你缺乏能量，就来找我们的脂肪吧，这是我们共同的负担，我们不需要它不是？你放心，我会给你补充生命里最需要的东西，我们要美丽，但是我们更要健康与美丽，我会定时给你刮痧排毒，总之让我们为了彼此一起加油，我是那么喜欢你，让我们共同甩掉脂肪好不好？下一阶段很重要，我深知如果不让自己坚持下来，那么我第一阶段的努力也是白费的。。。随想：昨天我读了几本关于减肥的书籍，深有感想，我觉得减肥是一件很神秘的事情，我觉得食物是人体最大的欲望，我不知道大家肥胖的原因是什么，LZ的的确确是因为自己吃的太多了，我也相信只要不是特殊原因的改变，肥胖大部分是因为嘴上的缘故，消耗
